As aulas de Yoga Pré-Natal é o momento ideal para a gestante se dedicar à ela mesma e ao momento único e especial que é gestar uma nova vida. A gravidez é um momento de grandes trasnformações. O corpo se transforma rapidamente e as emoções estão à flor da pele.

 

A prática de Yoga contribui na adaptação às mudanças, no equilibrio emocional e no despertar a sabedoria do corpo para dar a luz e maternar. Durante as aulas são utilizadas posturas e exercícios de parto ativo, técnicas de respiração e relaxamento que integram corpo e mente.

 

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